Van Aan Staan naar Aandacht – Experience

Voel in één dag hoe het is om niet langer vanuit overleven, maar vanuit aandacht te leven

Een inspirerende dag waarin je leert begrijpen én ervaren hoe je de stap maakt van voortdurend aanstaan naar leven vanuit rust, verbinding en aandacht.

Reserveer mijn plek

20 augustus | Elst (Gld) | 09.30 – 16.30 uur | €147

Herken je dit?

je hoofd staat altijd aan en je verlangt naar rust

je bent moe, maar kunt niet ontspannen

je bent er voor anderen, maar vergeet jezelf

je weet veel over persoonlijk ontwikkeling maar blijft terugvallen

Als je je hierin herkent ..dan

Ben je op de juiste plaats!

Waarom deze Experience dag?

Je kunt nog zoveel boeken lezen, podcasts luisteren of inzichten verzamelen. Maar echte verandering ontstaat pas wanneer je lichaam zich weer veilig voelt.

Tijdens deze Experience ontdek je waarom je steeds terugvalt in oude patronen én ervaar je hoe je de stap maakt van leven vanuit overleven naar leven vanuit rust, verbinding en aandacht. Geen dag vol alleen theorie, maar een dag waarin begrijpen en belichamen samenkomen.

Ik doe mee!

Wat jij gaat ervaren

VOORDEEL 1

Je leert hoe jouw brein en zenuwstelsel werken

VOORDEEL 2

Lichaamswerk en somatische oefeningen

VOORDEEL 3

Ademwerk om meer rust in je syteem te ervaren

VOORDEEL 4

Gedachtenwerk en reflectie en toepassing in het dagelijks leven

Tijdens deze Experience stap je letterlijk even uit de drukte van alledag.

Een dag waarin je niet hoeft te presteren, op te lossen of jezelf te bewijzen, maar waarin je mag vertragen, voelen en ontdekken wat jouw lichaam je al zo lang probeert te vertellen.

Je krijgt inzicht in de werking van je brein en zenuwstelsel en ontdekt waarom je steeds terugvalt in oude patronen, ook al weet je rationeel vaak precies wat je zou willen veranderen. We combineren theorie met ervaring, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook daadwerkelijk in jezelf kunt voelen.

Door middel van ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen, gedachtenwerk en reflectie ervaar je hoe het is om weer contact te maken met jezelf. Geen losse technieken, maar een krachtige combinatie die je helpt om de eerste stap te zetten van leven vanuit overleven naar leven vanuit aandacht.

Wat neem je mee naar huis?

Aan het einde van deze dag ga je niet alleen naar huis met nieuwe inzichten, maar vooral met een andere ervaring van jezelf.

Je begrijpt beter waarom je lichaam reageert zoals het reageert en leert signalen eerder herkennen.

Je hebt praktische oefeningen die je direct kunt toepassen wanneer je merkt dat je weer wordt meegezogen in de drukte of oude patronen.

Je ervaart meer rust, meer verbinding met jezelf en meer vertrouwen in je eigen lichaam.

Waarom één dag al zoveel in beweging kan zetten

Misschien vraag je je af of één dag echt verschil kan maken.

Nee, één dag verandert niet je hele leven. Maar het kan wel het begin zijn van een nieuwe richting.

Soms is één ervaring genoeg om voor het eerst te voelen hoe het is wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. Wanneer je niet alleen begrijpt wat er in je gebeurt, maar het ook werkelijk in je lichaam ervaart.

Dat moment waarop je denkt: zo voelt veiligheid dus... zo voelt verbinding met mezelf.

En juist dat maakt dat je daarna andere keuzes kunt gaan maken. Niet vanuit wilskracht of omdat je jezelf moet veranderen, maar omdat je hebt ervaren dat er een andere manier van leven mogelijk is.

Deze Experience is bedoeld als een eerste stap.

Een dag waarop je mag vertragen, ontdekken en proeven van wat er mogelijk is wanneer je weer leert luisteren naar je lichaam.

Want echte verandering begint niet met alles tegelijk willen veranderen. Die begint met één bewuste stap.

En soms is dat precies het begin van iets groters.

Voor wie is deze Experience?

Deze dag is voor jou als je merkt dat je voortdurend aan staat.

Als je veel piekert, moeite hebt om echt te ontspannen of steeds weer terugvalt in patronen waarvan je dacht dat je ze inmiddels wel had doorbroken.

Misschien ben je er altijd voor anderen, voel je je verantwoordelijk, leg je de lat hoog of merk je dat je vooral leeft vanuit je hoofd.

Je hebt misschien al veel gelezen, geluisterd of geprobeerd, maar diep van binnen voel je dat je verlangt naar meer rust, meer verbinding en meer thuiskomen bij jezelf.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, ademwerk of meditatie.

Je bent welkom precies zoals je bent.

Praktische informatie

Datum: 20 augustus 2026

Tijd: 09.30 – 16.30 uur

Locatie: Studio Aranya True Passion

Prinses Irenestraat 82

Elst gld

Investering: €147,-

Inclusief koffie, thee, een heerlijke lunch, alle materialen en een inspirerend werkboek dat je ook na deze dag kunt blijven gebruiken.

We werken bewust in een kleine groep van max 10 personen, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht, begeleiding en verbinding.

Ik ben erbij!

Klaar om jezelf weer op de eerste plaats te zetten?

Misschien voel je al een tijdje dat het anders mag. Dat je niet langer wilt blijven leven vanuit onrust, aanpassen of overleven. Dat je verlangt naar meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.

Deze Experience is geen oplossing voor alles. Maar het kan wel het begin zijn van een nieuwe manier van leven.

Een eerste stap waarin je niet alleen leert begrijpen waarom je doet wat je doet, maar vooral ervaart hoe het voelt om weer thuis te komen in jezelf.

Gun jezelf deze dag.

Ik ontmoet je graag.

Reserveer mijn plek